为扎实做好学院新生心理健康始业教育，近日，智能制造学院特邀湖州市心理咨询师协会秘书长、吴兴区社会（青少年）心理服务指导中心督导专家崔坤，面向2026级全体新生开展《工科新生的心理“系统调试”——识别信号，掌握工具》的心理健康专题讲座。
会上，崔坤结合我院新生心理筛查大数据，围绕工科学生成长特点，引入多个咨询案例向在场学生重点讲授了大学生心理状态的觉察技巧、心理危机的识别信号、心理咨询的工作原则等内容。他指出，新生入学后如果短暂性出现学业压力、人际摩擦、专业迷茫等心理困扰信号一般都是群体普遍处境，不要给自己“贴标签”。同学们可以及时对照个人自身基线，重点观察自身行为偏离程度、持续时间、学习生活社会功能等关键维度的情况，科学甄别心理风险，消除“求助即是示弱”的错误认知，主动寻求心理支持。
讲座现场，崔坤还指导同学们体验了“4-7-8”呼吸法、“54321”接地法等情绪急救技巧。学生纷纷表示本次讲座跳出抽象理论，贴合工科学生的思维特点，既有风险识别科普，又有拿来即用的实操办法，对化解入学适应的迷茫焦虑很有帮助。
下一步，学院将持续聚焦学生心理健康成长，常态化开展心理健康教育活动，完善心理摸排与朋辈互助工作机制，引导学生提升心理韧性，不断夯实“心晴充能站”品牌建设，为学校迎接教育部本科教学工作合格评估筑牢心理安全防线。（文图/朱玮玮）
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